Mi az? Édes és még nem is hizlal?

Mivel édesítenek akik fogyni akarnak? Itt azt is elolvashatod, de előbb tudd meg, hogy mi az, amit biztos kerülnöd kell, ha tényleg fogyni akarsz!

Felejtsd el, és ne használd még a kávéd édesítéséhez sem a kristálycukrot, nádcukrot, barna cukrot, mézet, szacharin és aszparthan tartalmú édesítőket.

Ne használj gyümölcscukrot, és ne fogyaszd a light termékeket. A light termékek pont olyan hatást fejtenek ki, mint ha kockacukrot eszegetnél. Az édes íz befolyásolja a szervezeted inzulintermelést és további vércukorszint emelkedést generál ezért rövid időn belül ismét éhesnek fogod érezni magad.

Bátran édesíts, és használj sütéshez, főzéshez nyírfacukrot (xilit) eritritet, steviát, és minden olyan alacsony szénhidráttartalmú természetes édesítőt mint pl. a csicsóka kivonat.