Fogyás az alapoktól. (2) Másold le a sikert!A sikeres fogyókúra elengedhetetlen tényezője, hogy vésd az eszedbe a következő mondatot. Ha fogyni akarsz szinte minden az étkezéseden múlik.Ezért ismerned kell azokat az elemeket, amelyek az ételeid alap összetevői. Szénhidrátok      10g.=4,1kcl. Napi…

Testsúly csökkentő program nem csak kezdőknek! Haladjunk együtt a fogyás felé vezető úton lépésről lépésre Hogy ne érjen csalódás így kezd a változást * Gondold újra a napi étkezésed továbbá a gyakran fogyasztott ételeid zömét és azokat alkotó ételalapanyagokat. * Válogasd át az otthon található…